U radu s korisnicima Stambenih odjela i Odjela za zdravstvenu njegu i brigu o zdravlju koriste se radionice u kojima se članovi grupe prisjećaju najdražih kolača iz djetinjstva i mladosti.

Svaki korisnik prisjeća se najdražeg kolača pa ih se poziva da iznesu nekoliko sjećanja vezanih uz to iskustvo.

U kojim prilikama se jeo?
Tko ga je radio?
Tko je pomagao u izradi?
Kako je korisnik sudjelovao?

Poziva se i ostale članove grupe da kažu znaju li za kolač koji je spomenut, jesu li ga i oni konzumirali u sličnim prilikama.

###### SAVJET UZ AKTIVNOSTI
Kako bi se obogatio proces dosjećanja, koriste se “mirisne posudice” u kojima se nalaze razni začini, voće i slično. Korisnici slažu posude u razne kombinacije kako bi se miris i sastojci kolača mogli pomirisati, okusiti i opipati.


Kako bi tehniku dosjećanja učinkovito povezali s kuhanjem, donosimo primjer aktivnosti koja se provodi u sklopu aktivnosti slobodnog vremena. 

Primjer aktivnosti tehnike dosjećanja

Grupi se predstavlja određena tema, iz koje samostalno, s obzirom na geografsko podrijetlo, obiteljske tradicije, znanja i maštu, korisnici kreiraju svoje jelo. Kroz razgovor planiraju jelovnik, uspoređuju ideje i diskutiraju o različitim idejama.

###### VJEŽBA 1
Sastavite jelo koje sadrži mrkvu u receptu. Namirnice se mijenjaju s obzirom na godišnja doba. 

###### VJEŽBA 2
Predstavite tradicionalni blagdanski objed – uskrsni doručak, božićni ručak i slično. 

###### VJEŽBA 3
Osmislite jelo s obzirom na zadane boje – crvena – jelo s umakom od rajčice, kolač s jagodama.


###### PROŠIRENJE AKTIVNOSTI – ZAJEDNIČKI BLAGDANI

Nakon razgovora o različitim blagdanskim jelima, dogovara se tko će što spremati – korisnici, koji su spremali isto jelo, mogu ga pripremati zajednički. Okupljanje je u kuhinji, a potom se sudjeluje u pripremi obroka. Nakon pripreme, osobe iz grupe, koje nisu sudjelovale u kuhanju, sudjeluju u postavi i dekoraciji stola. Slijedi zajedničko druženje uz kušanje novih jela i razmjenu doživljaja.


Kognitivne vježbe koje traže od sudionika da kreiraju recepte sa zadanim namirnicama ili u odnosu na zadani blagdan.

Zamisli - primjer aktivnosti - za osobe višeg stupnja samostalnosti

Ispružite desnu pa lijevu ruku ravno ispred sebe, držeći voćku u šaci.

*Optimalna vrsta voćke za ove vježbe je mandarina, limun ili naranča.*

U svakoj fazi života važna je tjelesna aktivnost. Kako starimo, fokus je na održavanju pojedinih aspekata, a u nastavku pogledajte vježbe za ruke i ramena.

Vježba 1

Podignite desnu pa lijevu ruku iznad glave, držeći voćku u šaci.

*Optimalna vrsta voćke za ovu vježbu je mandarina, limun ili naranča.*

Zabavimo se voćem, a pritom vježbajmo ruke i ramena.

KORISTITE S NAMA OKUS I NJUH U KOGNITIVNIM VJEŽBAMA ZA PAMĆENJE.

Mentalne

Fizičke